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1 中醫減肥小妙方 炒大米刮油脂 于 周三 8月 26, 2015 9:33 pm

說起減肥瘦身,方法成千上百,但你聽說過炒米瘦身法嗎?中中醫減肥醫專家表示,大米經過高溫炒制,會使其澱粉質和蛋白質等物質碳化,而新產生的活性炭又是排毒清腸的好幫手。想要健康瘦身的你,不妨來試試吧。晚報 李鵬雲 通訊員 周會  32歲的李女士是位教師,近日她到河南省中健康體檢中心做全面體檢的同時,向醫生表示了自己減肥的想法。該中心趙雅麗大夫表示,其實中醫減肥的方法有很多,像李女士的體質屬於平和體質,建議她可以試試炒米減肥法。  其原理就是,大米在炒制的過程中,米裡所含的澱粉全部被破壞、分解,當然營養素也會被破壞,因此此時的大米可說減肥是一種毫無營養的減重食物,而新產生的活性炭可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排出體外。因此,它有刮腸、刮油、消暑解渴的功效。炒米時再添加姜絲、紅糖還有利於產後子宮收縮,促進惡露排出。  1。大米淘洗干淨,晾曬干燥或用風扇吹風機等工具輔助吹干,若是免洗大米則省略淘洗的步驟;2。鍋燒熱,倒入干燥的大米,轉小火,開始慢慢翻炒;3。炒的過程注意控制火候,不要炒糊了,將米粒炒至體積略微膨脹,呈黃褐色即可離火;4。澆上沸水略微浸泡即可飲用,可反復衝泡,也可像煮粥一樣煮至米開花,再飲用炒米湯。   氬焊機,pos,pos系統,
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