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1 芝麻油聞著香 少吃點更健康 于 周一 9月 07, 2015 8:29 pm

麻油 芝麻油是由芝麻提煉而成,有特別的香味,所以備受市民喜愛,人們總愛在做菜時添加些許提味。其實芝麻油在美味的同時也具有很好的養生功效,營養師提示少量食用更健康。  據內蒙古營養健康管理協會高級營養師孔祥煜介紹,芝麻油中含有豐富的維生素e、鐵,大量不飽和脂肪酸以及具有抗癌抗衰老功效的硒元素。芝麻油具有四方面好處,孔祥煜說:“第一個就是包括芝麻油、花生油、胡麻油等植物性油脂一樣。  少量食用具有潤腸通便的作用,從口味上看,芝麻油還是比較好的選擇。第二個是芝麻油中富含的ve、亞油酸、硒均有延緩衰老以及保護心腦血管功效,每餐飲食稍加即可。  第三個是不慎將碎骨、果核卡到食道裡可慢咽小口芝麻油有助於順利吞咽,魚刺如果刺得不深也可用此法,如果沒有芝麻油其他植物油也可,只是味道不如芝麻油香。第四個是鼻炎、咽炎較重的情況下,將芝麻油少量塗於鼻腔內或喝一小口,有助於緩解鼻炎及咽炎,但只是治標難治本,應急用此法還是苦茶油不錯的選擇。”     氬焊機,pos,pos系統,
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