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1 多喝葡萄酒或無益減肥 于 周二 9月 29, 2015 7:55 pm

喝紅酒減肥的傳聞在“朋友圈減肥”風行已久,而近日一則“有研究發現喝葡萄酒有助於減肥”的消息似乎認證了這一說法。這一傳言最初源自美國研究人員2月份發布的一項研究結果。該研究結果顯示,在圓葉葡萄提減重取物中,有一種化合物鞣花酸可減緩脂肪細胞的生長,並抑制脂肪細胞的新生。    對此,國家二級公共營養師孫濤表示,喝葡萄酒有助於人們減肥的說法,實質是對該研究結果的一種誤讀,葡萄提取物鞣花酸能抑制脂肪細胞生長的功效已被誇大。“即使鞣花酸日後被證實能在人體內起到減肥的作用,那人們為何要喝葡萄酒,直接食用富含鞣花酸的葡萄、藍莓、紅石榴等水果豈不更為健康?”    孫濤介紹,一般來說,葡萄酒的酒精含量約在7%~16%之間,人們常喝的干紅葡萄酒酒精含量一般為12%。而酒精是一種純能量物質,每克純酒精可產生7千卡的熱量,且酒精只提供熱量而無其他營養作用。    孫濤指出,人們適量飲酒,酒精的熱量在一定程度上會增加體重;而如果大量且長期飲酒,酒精則會干擾多種營養素的吸收和代謝。因此,“按照中國居民膳食指南的推薦量,以12度75中醫減肥0毫升的瓶裝葡萄酒為例,建議男性每天飲用不超過半瓶,女性每天不超過三分之一瓶。”此外,喝葡萄酒還可促進食欲,人們可能不知不覺中會攝入更多熱量。   氬焊機,pos,pos系統,
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