1 冬季坐月子防感冒 從足部保暖開始 周一 1月 04, 2016 7:58 pm
tutuqwe
現在天氣越來越冷,很多人在這個季節容易患上感冒,坐月子特別是在冬季坐月子的媽媽們,那麼冬季坐月子該如何預防感冒呢?感冒,是一個發病率高,傳染速度快的疾病。新媽媽產後身體虛弱,並且需要照顧新生寶寶,預防感冒勢在必行。
要預防,首先就要知道感冒究竟是怎麼回事。感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的,病毒性感冒是由鼻月子餐病毒、冠狀病毒等病毒引起。
識別病毒性感冒和細菌性感冒,應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒,白細胞正常或偏低的是病毒性感冒。這兩種感冒的發病率都很高,一年四季均可發生,特別在冬春季節及氣月子中心候多變時最容易發病。
產後媽媽該如何預防感冒1﹑足部保暖 對於保暖,不少媽媽都只注重身體的保暖,殊不知還需要做好足部的保暖工作。如果是腳部受涼的話,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,容易受到感冒病毒侵擾。所以新媽咪要最好相應的保暖工作,每時每刻都要穿好襪子。除了穿襪子之外,最好穿保暖的毛毛鞋。
2﹑通風很重要居室溫度最好是保持在20—24℃,除了保溫之外還需要做好通風,長期維持不通風狀態,容易導致細菌滋生,容易感染病菌。所以每天定時開窗,開窗的時間不用過久。如果是天氣比較干燥,最好可以在房間裡面增加加濕器或者是放一盆水。
3﹑皮膚清潔新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
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