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1 傳統坐月子方式科學嗎 于 周五 4月 08, 2016 9:25 pm

1。“悶”月子按老例講,產婦怕坐月子風,所以即使是月子餐夏天也得門窗緊閉,不留一點縫隙,而新媽媽也要穿長衣長褲,避免受風。其實,產婦需注意的是別著涼,只要別對

著涼風吹,在溫暖舒適的房間裡淋浴是可以的,但不可盆浴。

因為產後一段時間內,宮口是開放的,盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。另外,應保證居室具有良好的月子中心通風條件。室溫過高時,可用空調或電扇降溫,尤以

空調降溫更為理想。但無論是自然風還是空調或風扇的風,都不能直接吹在產婦身上。

2。“懶”月子妊娠結束後,應多鼓勵產婦下床,從事一些力所能及的日常活動。尤其是剖腹產的媽媽,更要早些下床活動。因為產後增加運動能幫助盆底肌恢復的更

快、更好。產後不運動反而會造成盆底組織的損傷,很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿症狀,就是盆腔器官脫垂造成的。

3。“淡”月子老人常講,飯菜裡放鹽會影響產婦下奶。但一點鹽都不吃並不可取,因為“食之無味”會影響產婦食欲,而適量的鹽會增加食物攝取量,能補充大量維

生素、蛋白質,有助於新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗,也會丟失鹽分,所以補充食鹽是必要的。

4。“補”月為了能讓寶寶吃到奶,很多新媽媽在生產後便開始喝下奶湯或藥。其實,產後下奶湯不宜過早喝。剖宮產的產婦出奶要慢一點,不必過於著急。若過早食

用下奶湯,可能會造成後期乳汁淤積,導致乳腺炎、產後發熱等症狀。


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