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1 黑芝麻的功效與作用 于 周一 4月 11, 2016 8:46 pm

黑芝麻糊的作用:

 黑芝麻又稱胡麻子、苦茶油脂麻。性平,味甘。醫療保健中有補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病後脫發、腸燥便秘。

  黑芝麻保健養顏:

  在我國,迄今為止,根據當代醫藥學研究結果表明,黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五髒,強筋骨、益氣力等作用。

可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘,產後陰血不足所致的乳少。

  黑芝麻糊的功效:

  黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。 利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗

糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

  據營養學家分析:黑芝麻含脂肪油約60%,油中的主要成分為油酸、亞油酸麻油、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質21。9克,脂肪61。7克,鈣564毫克,

磷368毫克。

鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為黑芝麻含有如此豐富的營養,因而在延

緩衰老及美容方面,起到了很大的作用。 




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