Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt||失眠者可多吃的8種食物
INB 國語論壇
歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com
INB 國語論壇

歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com


您沒有登錄。 請登錄註冊

《《《《《《《上一页INBforum   向下

上一页INBforum》》》》》》》上一篇主題 下一篇主題 向下  內容 [第1頁(共1頁)]

1 失眠者可多吃的8種食物 于 周日 五月 04, 2014 8:19 pm

香蕉:除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌治療失眠肉松弛效果的鎂元素。  燕麥片:能誘使產生褪黑素,一小碗就能起到促進失眠睡眠的痔瘡效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳。  土豆:它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果,你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。  火雞:它是最著名的色胺酸來源,在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會獲得由食物誘發的最好的一次睡眠。  亞麻籽:只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。  蜂蜜:往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素,進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。  杏仁:它既含有色胺酸,又含有適量的肌肉松弛劑——鎂。  菊花茶:具有適度的鎮靜效果,對無法放松的神經或身體來說,它是完美的天然對抗手段。 氬焊機,鋼架,空調箱,空調設備,貴金屬回收]

檢視會員個人資料 http://www.songf.com.tw

2 回復: 失眠者可多吃的8種食物 于 周二 4月 07, 2015 11:48 pm

溪頭大富華森林會館
http://www.dafuhua.tw/
1.溪頭民宿,溪頭住宿推薦
http://www.dafuhua.tw/   
2.妖怪村民宿,妖怪村住宿
http://www.dafuhua.tw/   
3.妖怪村客房介紹
http://www.dafuhua.tw/   
4.妖怪村民宿環境設施
http://www.dafuhua.tw/   
5.妖怪村住宿地圖導覽
http://www.dafuhua.tw/
6.溪頭熱門旅游景點介紹
http://www.dafuhua.tw/

氬焊機
堆高機
電動車
推高機
拖板車
物料架
料架
led招牌
字幕機
電視牆
跑馬燈
廣告招牌
花蓮民宿
花蓮民宿
金門租車
金門旅遊
超音波熔接機
超音波熔接機
台北搬家
台北搬家]

檢視會員個人資料 http://www.songf.com.tw

上一页INBforum   向下

上一页INBforum上一篇主題 下一篇主題 回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

申请免费论坛 | 體育愛好 | Tuning | © PunBB | 免費論壇互助中心 | 聯絡 | 違法舉報 | 申請免費博客