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1 引起失眠的原因是什麼 于 周日 五月 18, 2014 8:28 pm

 睡眠對人作用僅僅只是次於呼吸還有心跳。而相關部門統[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]失眠[/url]計,我國有將近80%的人有被受失眠的困擾過,20%的人患上了極為嚴重的慢性失眠,通過藥物控制調節之中。貌似失眠成為了社會上一種普遍的現像。那麼為何會有那麼多人失眠呢?引起失眠的原因是什麼?    1,身體狀況:身體舒適度是安睡的基本條件,身體出現疾病、不適、疼痛、惡心、冷顫或瘙癢等情況,就很容易睡不著,導致失眠的出現。    2,心理社會因素:有競爭,就有矛盾。加上工作、學習、家庭的壓力,很容易讓很大一群人長期精神處於一種高度緊張的狀態。長期高度緊張的狀態讓人變得焦慮、憂傷、煩惱、痛苦,從而產生失眠的症[url=http://www.hlf-dr.com.tw/hemorrhoids/]痔瘡[/url]。    3,環境:溫度、噪聲、空氣質量都能影響的[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]治療失眠[/url]的睡眠,比較敏感的人在受這些環境因素影響很容易失眠。    4,疲勞:我們都知道適度的疲勞(如日常工作之後或者是盡情地運動後)可以幫助我們快速的入睡,然而如果用腦過度的話,或者是過度的疲勞(如精力耗竭),反而會由於太累而沒有辦法入睡。    5,生物鐘顛倒:每個人體內都有一個生物鐘,每天24小時規律地運作,形成一個人的日常生活節奏。如果被我們破壞,就容易出現失眠的症狀。    失眠對我們生活的影響,相信失眠過的人都深有體會,失眠的危害還非常大,因此,不要小看小小的失眠。 
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