Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt||8招正確吃甜食瘋狂減重
INB 國語論壇
歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com
INB 國語論壇

歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com


您沒有登錄。 請登錄註冊

《《《《《《《上一页INBforum   向下

上一页INBforum》》》》》》》上一篇主題 下一篇主題 向下  內容 [第1頁(共1頁)]

1 8招正確吃甜食瘋狂減重 于 周三 1月 14, 2015 8:32 pm

甜食愛好者可貼紙印刷能不用再為承認自己愛吃甜食而內疚了。新的研究表明,相對於不沉溺於甜食的人,愛吃糖果和巧克力的人會擁有更細的腰圍、更低的體重和較低的身體質量指數(BMI)。  此外吃糖果和巧克力的人患高血壓的風險降低了14%,患代謝綜合征的風險降低了15%——也就是說患心髒病和中風的風險更低。據悉,這項研究將發表在2月出版的《營養研究》雜志上,並且由美國糖果協會和美國農業部資金贊助。    很多人會認為糖是導致發胖的主要原因,其實,糖類的卡路裡一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗米飯100g就含有356kcal額熱量,所以說糖類並不是碳水化合物中含有熱量特別高的食物。  美國飲食協會發言人Heath貼紙印刷er Mangieri說,體重上升並不僅僅因為糖果,攝入更多的卡路裡才是體重上升的元凶。Tallmadge建議人們每天不要攝入超過10%的額外卡路裡,包括糖果、快餐和汽水。  她指出,在美國肥胖產生的原因並不是糖果,而是像薯片、烘焙食品、蘇打水和出現在大小餐館中的食物。Tallmadge還表示,吃垃圾食品代替營養食品不僅會導致肥胖還會導致營養不良。  所以,每天吃一盎司糖果的人比不吃的人有更低的體重和更細的腰圍,這可能因為他們有節制的吃垃圾食品。不過研究人員稱,上述研究的結論並不是建議人們用吃甜食的方式來減體重。相反,這項研究希望讓糖果消費者能夠多運動來消耗他們額外的卡路裡。而采用甜食減肥的方法,也必須配合運動。     氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]

檢視會員個人資料 http://www.songf.com.tw

上一页INBforum   向下

上一页INBforum上一篇主題 下一篇主題 回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

Free forum | © PunBB | 免費論壇互助中心 | 聯絡 | 違法舉報 | 申請自己的博客