傳統習慣中坐月子不能洗頭洗澡甚至不能刷牙，尤坐月子其是在冬季。本市婦女兒童保健中心婦女保健專家董玲認為，這些習慣是過去居住和保健條件較差時建立起來的，現在生活環境極大改善，傳統習慣也需要改變。新媽媽的個人衛生對自身恢復和寶寶健康都非常重要，洗頭、洗澡、刷牙都可以進行，但要有所注意。 　　洗澡切忌坐浴傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產婦容易出月子餐汗，加上產後抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起皮膚炎症。順產的媽媽在產後24小時可以擦浴，產後1周可以開始淋浴。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴。無論是順產還是剖宮產都不可以坐浴或者盆浴，這樣會增加子宮感染的機會。 　　洗頭後馬上吹干傳統習俗中，產婦坐月子也不能洗頭。分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭發其實是很髒的。做好頭發清潔，可以避免孕媽產後頭部污垢堆積而引發皮膚炎症，也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。但月子中心要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹干。 　　漱口刷牙健康口腔老人常說產婦在月子期間不能刷牙，否則將來會得牙痛病，導致牙齒過早脫落。其實，這種說法是沒有科學依據的。月子裡不刷牙會導致口腔內細菌大量生長繁殖，造成牙周炎、牙齦炎等一些口腔疾病。建議新媽媽從產後第一天就用溫水漱口或者刷牙，每次進食後都要漱口，保持口腔衛生。 　　保持室內空氣清潔坐月子時，把室內溫度控制在25℃左右，濕度在55%至65%最佳。除此以外，每天中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，並且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風後，關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。 　　衣著厚度要適中即使在冬天，新媽媽不用像過去那樣在臥室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。另外，衣服不宜過緊，否則乳房受壓後容易患乳腺炎。衣服的材質要盡量挑選吸水性強的棉質地，應穿上純棉線或者毛線編織的襪子，不要穿硬底鞋，以防止日後發生足底、足跟痛或者下腹疼痛。 氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]