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1 各種綠豆減肥招式大全! 于 周三 2月 04, 2015 8:55 pm

在我們平減肥日裡的的飲食減肥方法當中,有許多食材是適合於我們做好減肥工作的,而綠豆減肥就是飲食減肥當中的一種,對於綠豆這種多功能性食物,相信大家一定都非常的熟悉,只是想要打造綠豆的減肥食譜,那麼i就需要知道該如何搭配才能夠把減肥效果最大化,要知道如何打造綠豆減肥食譜,能夠讓我們滿足口欲望,對於這些要求,推出下面的這三款減肥食譜。 一,山楂綠豆粥山楂味道酸甜,維生素以及植物酸含量都超級的豐富,並且對降低血脂也有明顯的效果,紅棗可以讓你的氣血通暢暢,加強人體新陳代謝的更新速度,而紅豆和綠豆中膳食纖維的含量都非常的高,可以排出腸胃中一些頑固的毒素,所以這款綠豆粥的營養價值和瘦身效果非常的強大。 1,把紅豆和綠豆按照等量的成分泡幾個小時,然後洗淨備用。山楂和紅棗洗淨,對半切開。2,把這幾種食物一同放入鍋中,加入適量的水大火煮開,接著轉成小火繼續熬煮至熟爛即可出鍋。 3,放入少許的冰糖可以增強這款綠豆粥的味道,作為早餐和晚餐都非常的合適。海帶中含有豐富的礦物質以及膳食纖維,另外還有B1、B2以及蛋白質和碳水化合物等等,能夠為身體補充必需的營養,並且提供很減重強的飽腹感,陳皮可以有效的提高身體的新陳代謝,減肥的效果顯而易見。 薏米也是一種非常好的谷物,可以幫助我們滋養身體,從古至今都是口碑非常高的營養食物之一中醫減肥。和綠豆搭配,消腫的功能非常強大,不但可以增強飽腹感,還能讓身材變得更加緊致。薏米綠豆奶的口味醇香,是一款很好的營養早餐。 氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]

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