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1 推薦3個神奇的減肥穴位 于 周三 4月 22, 2015 9:15 pm

減肥相信大部分的肥胖者,都曾經有使用過節食減肥的方法,但是長期節食會導致營養物質的匱乏。雖然說肥胖的人有大量的脂肪可以燃燒,但是許多微量元素是無法通過人體儲存來滿足人體需要的,長期這樣下去會造成人體免疫系統功能的下降,新陳代謝減慢,造成人體衰老速度加快,還會引起反彈,可能導致更加的虛胖,甚至引發一些疾病。 抽脂不適合全身均一性的肥胖、疾病導致的肥胖或者用藥的肥胖,隻適合本身身體健康,但是又有局部脂肪堆積的人群。因為它只是減少局部的體積來獲得體型上的改善,對於體重並沒有多大變化。 況且對身體健康最大的殺手是內臟的脂肪,而抽脂並沒減重有減少我們內臟的脂肪。而且不能多個部位同時進行手術,因為人體體液的丟失,第三間隙的減少是有一定限度的(3000—4000ml以內),一旦超過可能會誘發心血管疾病。 減肥的人都很少吃主食,認為吃主食容易發胖,都認為富含碳水化合物類食物,如米飯、面制品、馬鈴薯等會使人發胖。這是不正確的。造成肥胖的真正原因是能量過剩。在碳水化合物、蛋白質和脂肪這三類產能營養素中。 脂肪比碳水化合物更容易造成能量過剩。中醫減肥lg碳水化合物或蛋白質在體內可產生約17kJ(4 kcal)能量,而1g脂肪則能產生約38kJ(9kcal)能量,也就是說同等重量的脂肪約是碳水化合物提供能量的2。2倍。另外相對於碳水化合物和蛋白質,富含脂肪的食物口感好 氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]

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