Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt|| 要減肥就要對自己狠一點
INB 國語論壇
歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com
INB 國語論壇

歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com


您沒有登錄。 請登錄註冊

《《《《《《《上一页INBforum   向下

上一页INBforum》》》》》》》上一篇主題 下一篇主題 向下  內容 [第1頁(共1頁)]

1 要減肥就要對自己狠一點 于 周四 6月 11, 2015 9:17 pm

 有些人拼命鍛煉體形[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]減肥[/url]卻改變很小;有些人嘗遍各種方法最終卻只得放棄;塑身的成功者到底有哪些秘訣?我們該怎麼做?下面12條來自成功者的經驗,會帶給你驚喜[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]減重[/url]

   秘訣1:想一想魔鬼身材的樣子

   能擁有魔鬼身材的人只是百萬分之一,基本上屬於魔鬼,沒凡人什麼事兒,沒有必要為此去折磨、虐待自己的身體,量身訂做,因材施才是正確的方式。在頭腦中描繪出適合自己的理想體形,才能有的放矢,快速接近目標。

   對抗招數:

   首先建立目標——收緊臀部還是減肥5公斤,然後想像出成功達到目的後的體形,鍛煉時在頭腦中時刻晃動的應該是這一形像。不要給自己設定過於完美的目標,你就是你,這樣你才能充滿信心[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]中醫減肥[/url],避免挫折感。如果打算減肥到懷孕之前的體重,或者希望重新穿起2年前喜歡的服裝,不妨把想當年的照片貼在鏡子、電腦或者冰箱上,讓照片無處不在,時刻注視著你,激勵你走向新的目標。

   秘訣2:減肥不能減

   研究人員發現,為避免某些疾病的發生,健康綜合水平要比身體脂肪含量比例更為重要。平衡的鍛煉計劃應該包含心血管系統和體重等若干方面,比如改進骨密度狀況、降低膽固醇和胰島素水平、改善血壓等,而所有這些都標志著你的健康狀況和身體強壯程度。



 
氬焊機[url][/url],pos,pos[url]系統[/url],powder metal,sintered metal]

檢視會員個人資料 http://www.songf.com.tw

上一页INBforum   向下

上一页INBforum上一篇主題 下一篇主題 回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

Free forum | © PunBB | 免費論壇互助中心 | 聯絡 | 違法舉報 | 博客申請