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1 暑天,坐月子的五大注意事項! 于 周二 6月 30, 2015 12:11 am

在暑夏季節,不金門租車少產婦為避免受涼,常緊閉門窗,身著厚衣,包頭蓋被等,嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。因此,暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃  左右為宜。  可常用干毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣、床墊。同時,常飲綠豆湯等非冰鎮飲料,對預防中暑也有好處。  2、避免傷風感冒 。由於夏日炎炎,酷暑難熬,也有許多產婦或大開門窗,形成穿堂風;或開足風扇,對著直吹;或將空調開得太大,使室內溫度太低,或睡覺時赤  身露體,不蓋被子,這些都容易導致產婦傷風感冒。  3、飲食不宜清淡。月子裡飲食很重要,但暑天人們的食物以清淡為主,這對產婦是不利的。產後最初幾天,由於分娩的勞累,消化能力減弱,應該吃容易消化、富有  營養和不油膩的食物,例如雞蛋、面條、牛奶等。起初兩天如有奶的話最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物,因為剛生下來的嬰兒食量不大,奶量金門旅遊過多容易淤積而引起乳  腺素炎。待孩子食量逐漸增加時,母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養食物。  4、注意外陰清潔 。每天可用溫開水慢慢衝洗外陰及尿道口周圍。洗澡時,最好用淋浴。沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗,這樣可以防止髒水流進陰  道。  5、預防乳腺發炎 。一般在產後12小時左右開始喂奶。喂奶時先讓一側乳房吃空,然後再吃另一側,吃不完的奶要擠出來,不要讓乳汁淤積。   氬焊機,pos,pos系統,powder metal,sintered metal]

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