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歡迎光臨(工業與草根研究員)對工業時代充滿了戰鬥精神,你和我都通過網絡空間與當地草根精神研究員來到瘋狂實驗室。家inbforum.com,永久名稱:tw-inbforum.forums2u.com
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1 5個減肥誤區勿碰 宵夜吃這些易減肥 于 周日 7月 05, 2015 9:00 pm

減肥的美眉們我們都希望瘦一點減肥,再瘦一點!然而在減肥的道路上,總是有一些看似順理成章但卻沒有效果的所謂瘦身“訣竅”在耽誤你的尋美進度,那如何來辨別這些“小誤區”呢?   1、避免以新鮮水果代替正餐   新鮮的水果中含有大量對人體有益的氨基酸以及維他命成分,同時具有優異的抗氧化特性,但即使是這樣也絕對不意味著減重你可以把它們當飯吃!水果中含有極高的果糖成分,相比蔗糖,這些果糖更容易被身體吸收,讓你不瘦反胖。   2、一天不要過多喝水   喝足量的水能加速身體中的新陳代謝進程,刺激淋巴循環,讓代謝垃圾快中醫減肥速排出。但每天8杯水幫助減肥的理論卻不成立。原因在於,每天吃的食物中已經含有了一定量的水分,如果再大量喝水反而會對身體特別是腎髒造成負擔,使身體浮腫。   3、盡量少吃辣椒   吃辣椒減肥是一種非常極端的方式,雖然辣椒中含有的辣椒素可以幫助分解脂肪,但同時會對胃粘膜造成相當強烈的刺激,這會讓你的身體在瘦身成功之前就已經垮掉。   4、不盲從唯“蛋白質”理論   蛋白質能為身體提供必要的營養,而且不含有卡路裡,但每天只吃高蛋白食物如雞蛋、肉類則可能會造成酸中毒,影響健康。 氬焊機,pos,pos系統,powder metal,sintered metal]

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