說起減肥瘦身，方法成千上百，但你聽說過炒米瘦身法嗎？中中醫減肥醫專家表示，大米經過高溫炒制，會使其澱粉質和蛋白質等物質碳化，而新產生的活性炭又是排毒清腸的好幫手。想要健康瘦身的你，不妨來試試吧。晚報 李鵬雲 通訊員 周會  32歲的李女士是位教師，近日她到河南省中健康體檢中心做全面體檢的同時，向醫生表示了自己減肥的想法。該中心趙雅麗大夫表示，其實中醫減肥的方法有很多，像李女士的體質屬於平和體質，建議她可以試試炒米減肥法。  其原理就是，大米在炒制的過程中，米裡所含的澱粉全部被破壞、分解，當然營養素也會被破壞，因此此時的大米可說減肥是一種毫無營養的減重食物，而新產生的活性炭可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外。因此，它有刮腸、刮油、消暑解渴的功效。炒米時再添加姜絲、紅糖還有利於產後子宮收縮，促進惡露排出。  1。大米淘洗干淨，晾曬干燥或用風扇吹風機等工具輔助吹干，若是免洗大米則省略淘洗的步驟；2。鍋燒熱，倒入干燥的大米，轉小火，開始慢慢翻炒；3。炒的過程注意控制火候，不要炒糊了，將米粒炒至體積略微膨脹，呈黃褐色即可離火；4。澆上沸水略微浸泡即可飲用，可反復衝泡，也可像煮粥一樣煮至米開花，再飲用炒米湯。   氬焊機,pos,pos系統,
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