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引起失眠的原因是什麼 周日 五月 18, 2014 8:28 pm
tutuqwe
睡眠對人作用僅僅只是次於呼吸還有心跳。而相關部門統[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]失眠[/url]計，我國有將近80%的人有被受失眠的困擾過，20%的人患上了極為嚴重的慢性失眠，通過藥物控制調節之中。貌似失眠成為了社會上一種普遍的現像。那麼為何會有那麼多人失眠呢？引起失眠的原因是什麼？ 1，身體狀況：身體舒適度是安睡的基本條件，身體出現疾病、不適、疼痛、惡心、冷顫或瘙癢等情況，就很容易睡不著，導致失眠的出現。 2，心理社會因素：有競爭，就有矛盾。加上工作、學習、家庭的壓力，很容易讓很大一群人長期精神處於一種高度緊張的狀態。長期高度緊張的狀態讓人變得焦慮、憂傷、煩惱、痛苦，從而產生失眠的症[url=http://www.hlf-dr.com.tw/hemorrhoids/]痔瘡[/url]。 3，環境：溫度、噪聲、空氣質量都能影響的[url=http://www.hlf-dr.com.tw/]治療失眠[/url]的睡眠，比較敏感的人在受這些環境因素影響很容易失眠。 4，疲勞：我們都知道適度的疲勞(如日常工作之後或者是盡情地運動後)可以幫助我們快速的入睡，然而如果用腦過度的話，或者是過度的疲勞(如精力耗竭)，反而會由於太累而沒有辦法入睡。 5，生物鐘顛倒：每個人體內都有一個生物鐘，每天24小時規律地運作，形成一個人的日常生活節奏。如果被我們破壞，就容易出現失眠的症狀。 失眠對我們生活的影響，相信失眠過的人都深有體會，失眠的危害還非常大，因此，不要小看小小的失眠。
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