在回憶錄中，曼德拉寫道：“即使是在監獄那些最冷隱形鐵窗酷無情的日子，我也會從獄警身上看到若隱若現的人性，可能僅僅是一秒鐘，但它卻足以使我恢復信心並堅持下去。”曼德拉認為，壓迫者和被壓迫者一樣需要獲得解放，種族主義者同樣也是囚徒，他們“被偏見和短視的鐵柵囚禁著”。  7月中旬的“曼德拉國際日”或許才是向這位鬥士致敬的最純潔的機會，人們可以去做70分鐘的義務勞動，來紀念曼德拉為消滅南非種族隔離而進行的70年鬥爭。用寬容的心多去關懷身邊受苦難的人，向需要幫助的人伸出援手，這就是值得珍惜的“曼德拉精神”  7月18日是一個普通的周四，沒有一份日歷將那一天標成紅色。但事實上，根據第64屆聯大的決議，自2010年起，已經把每年7月18日---南非前總統納爾遜。曼德拉的生日---定為“曼德拉國際日”，以表彰他為和平與自由作出的貢獻。  然而今年，“曼德拉日”注定了不會平靜。即將迎來95歲生日的曼德拉，在生日前夕輾轉於病榻之上。6月初，南非總統辦公室發表聲明稱，前總統曼德拉因肺部感染再次入院治療，從那之後，這位老人的健康狀況就開始牽動著數億人的神經。  南非總統祖馬表示，曼德拉“病情嚴重但狀況穩定”，但每天仍有成百上千的祈禱者湧入南非索韋托裡賈納。芒迪教堂為曼德拉祈禱，希望這位領導人民抗爭種族隔離的人能夠再次獲得力量，恢復健康。  索韋托裡賈納。芒迪教堂因在反種族隔離鬥爭中發揮巨大作用而聞名，而曼德拉則更是這場鬥爭中最著名的鬥士。  曼德拉在過去將近一個世紀的時間裡幾乎一直在戰鬥，開始他的對手是臭名昭著的種族隔離政策，後來他又為新南非福祉而努力，曼德拉幾乎戰勝了一個又一個的對手，而現在他最大的敵人變成了病魔。 氬焊機,鋼架,空調箱,空調設備,貴金屬回收]