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1 吃對了更減重的8大主食 于 周日 7月 26, 2015 9:18 pm

豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白減重,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞。  常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏松、乳腺癌和前腺癌的發生,是更年期婦女的保護神;大豆蛋白能恰到好處地降低血脂,對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很 有好處。  芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,減肥營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的堿性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用,又可用來制作菜肴、 點心。中醫減肥  芋艿為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏 、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多症;芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。           氬焊機,pos,pos系統,powder metal,sintered metal]

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