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1 中醫減肥藥膳助你健康瘦身 于 周二 11月 04, 2014 8:57 pm

著人們生活水平的提高,肥胖的人中醫減肥日益增多,肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。雖然減肥  的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。市中醫藥劑科藥師林石思表示,運用中醫中藥辨證施治,在“藥食同源”的理論下,采用性質  平和,具有養生、保健的藥材,降脂減肥能獲得良好的效果。    林石思說,現代肥胖很多是由於遺傳問題、飲食不當、職業壓力、代謝因素、內分泌因素等等造成的。一般來說,造成肥胖的體質分為以下四種。    一是脾虛濕阻型。此類型的人很多是肥胖而又浮腫,肌肉松軟,經常感覺累,整個肢體有困重感覺,食欲並不是特別好,但是容易拉肚子,脈像沉緩無力,很多產後  的媽媽們就是屬於這種類型。    二是胃熱型。這種類型的肥胖者,很多都是體形相當肥大,食欲特別好,食量大,而且很容易餓,舌頭紅而黃,脈像跳動速度較快,現在很多青少年的肥胖大都屬於  這種類型。    三是肝氣郁結型。這種類型的肥胖者,多喜歡暴飲暴食,或者生活無規律,局部肥胖比較多,肝氣受損,血液循環差,失眠多夢,飲食不正常、職業白領、或者生活  工作壓力較大的人很多都屬於這種類型。    四是肝腎兩虛型。這種類型多是由於生理功能退化,導致代謝能力較差,內分泌系統混亂,沒減肥有辦法及時把身體內的多余脂肪燃燒掉,水谷運化水平降低,造成體內  的廢物、脂肪堆積,大多數的中老年人肥胖都是屬於這種類型。   林石思表示,根據肥胖者的體質,運用中醫中藥辨證施治,常用的中藥減肥茶配方有四種。一是健脾型。這種類型的對像屬於有些胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫  認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢復,能夠正常代謝,自然就瘦下來。在減肥配方上,可分別采用薏仁、黃芪、伏苓。其中薏仁性質溫和效果不  快,多半搭配其他藥材或食材食用。  黃芪性微溫、補中益氣、利水退腫,本身沒有降脂作用。但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃芪也可增強免疫功能。性平的伏苓則補脾又利  尿,可以降血糖、鎮靜減重、補氣、增強免疫功能。    第二種是清熱型。它的對像是30歲以下的白領,其發胖原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多余,身體亢奮,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒  煩躁,小便偏黃,便秘。  從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能才會恢復正常。減肥配方可采用決明子,其性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便  秘,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合;可采用屬涼性的綠茶,幫助消脂消食,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較  容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。        氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]

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